Herzlich Willkommen bei Mein Yoga in Lintorf
Mitten im Grünen am Ortsrand von Ratingen Lintorf findest Du Dein Refugium für Yoga Fitness, Stressabbau und Achtsamkeit. In entspannter Atmosphäre nimmst Du Dir hier Deine Auszeit vom Alltag. Kleine Gruppen ermöglichen eine optimale Anleitung und individuelle Unterstützung in Deinen Asanas.
Yoga in der Schwangerschaft ist eine ideale Geburtsvorbereitung und ein wunderbar sanfter Weg, Dich und Dein Kind in den neuen Lebensabschnitt zu begleiten. Nach der Geburt hilft Dir Yoga bei der Rückbildung und der Stärkung des Beckenbodens.
Bei Yoga spielt das Alter keine Rolle. Der Kurs für Späteinsteiger beinhaltet Ansätze aus der Yogatherapie und ist förderlich bei Osteoporose. Yoga im Alter wirkt sich immer positiv auf Körper und Geist aus - egal ob 55 +, 60 + oder Rentner. Im Kurs Yoga Therapie wird besondere Achtsamkeit auf die individuellen Einschränkungen der Teilnehmer gelegt. So kommen hier Yoga-Stühle und Kissen zum Einsatz, um Gelenke zu entlasten und den Körper ohne Stress und Schmerzen beweglich zu halten.
Neben den wöchentlichen Kursen bietet Mein Yoga besondere Workshops mit diversen Themenschwerpunkten an. Im Fokus stehen Faszien, Detox, Entspannung und Stressabbau mithilfe von Klangschalen aber auch Wandern und Nordic Walking.
Nicole Weidmann
*1971
- Ausbildung zur Lehrtrainerin Yoga-Fitness beim Bildungswerk des Landessportbundes Nordrhein-Westfalen
- Ausbildung Yoga Prenatal bei Vishnu‘s Vibes in Düsseldorf
- Ausbildung Walking und Nordic Walking Betreuerin beim Deutschen Leichtathletikverband
- Weiterbildung angewandte Yogatherapie bei Dr. Niessen
- Weiterbildung Meditation bei Anapurna K. Martinelli
Yoga macht glücklich!
"Meine jahrelange Erfahrung mit Yoga hat mich inspiriert und mich dazu bewogen einen neuen Lebensweg einzuschlagen. Nach vielen Jahren der Berufstätigkeit in international tätigen Großunternehmen habe ich mich entschlossen, die Yoga-Lehrtrainer Ausbildung zu absolvieren, um mein Hobby zum Beruf zu machen. Nun kann ich die positiven Effekte des Yoga - die mich überzeugt haben - weitergeben und andere Menschen daran teilhaben lassen.
Mein Yogastil ist geprägt von dynamischen Flows aus dem Vinyasa Yoga Stil mit wiederkehrenden entspannenden Elementen. Da ich viele Jahre Schnellsport und Ausdauersport betrieben habe, schätze ich Fitness-Yoga besonders, da hier mit Non-Impact-Übungen Kraft, Flexibilität, Ausdauer und Balance erreicht und gefördert werden. Wichtig für mich ist, Körper und Geist gleichermaßen anzusprechen und in Einklang zu bringen."
Mein Yoga Galerie
Mein Yoga Zuhause für mehr Ruhe und Gelassenheit in unruhigen Zeiten:
YouTube Kanal: Nicole Weidmann
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